“ยิ่ง #longevity ยิ่งแก่⁉️”
🎙️ตอนนี้สังคมดารา หรือ อินฟลู กำลังพูดถึงเรื่องความพลาด😢ที่ทำ longevity lifestyle ด้วยหลักการ #อดอาหาร #จำกัดอาหาร #Fasting , caloric restriction 🥗หรือ #ออกกำลังกาย ปั้นหุ่นโหด intense exercise 🏃🏻บลาๆๆๆ
👉🏻 หน้าตอบ โทรม ดู unhealthy
แทนที่จะดู “อายุยืน”⬆️ ทำไมยิ่งทำยิ่งดูเหมือนคน “อายุสั้น”⬇️ ⁉️ ทั้งๆที่ค่าแล็บในเลือดดีทุกอย่าง
✅ค่า Biomarker ในเลือดดี ❌ไม่ได้แปลว่า Biological clock ในผิว/เนื้อเยื่ออื่นๆของใบหน้าจะดีตามค่ะ
ทำให้…
✅ Healthy inner ❌ไม่ได้ไปด้วยกันกับ Aesthetic looks นั่นเอง
…………………………………………
🔥🔥🔥“เซลล์ burn out”🔥🔥🔥
✅ ดรีมจะไม่เถียงนักวิชาการทฤษฎี longevity ฆ่าเซลล์ zombie อะไรใดๆ เพราะพวกเค้าพูดถูกต้องถึงทฤษฎีที่เกิดขึ้นในระดับเซลล์เสมอ 🧬
แต่สิ่งที่นักวิทยาศาสตร์ไม่ได้พูดถึงคือ เรื่องการมอง #ร่างกายของคนไข้ เป็นหนึ่งเดียว หรือ #unity ⚛️ แต่เค้าเสนอทฤษฎีในแง่มุมแยกการทำงานของ #เซลล์ ออกมา 🦠
ดังนั้นเมื่อ เราเอามาปฏิบัติจริง เราจึงพบรอยรั่ว💥ของทฤษฎี longevity สุดโต่ง หลายๆอย่าง
…มันมีข้อถกเถียงเยอะแหล่ะค่ะ แต่ว่าโพสต์นี้ดรีมอยากเขียนเรื่อง “เซลล์ burn out”🔥 ที่เกี่ยวกับงานสวยๆงามๆที่ดรีมทำเป็นหลักก่อน คริคริ😁
🧪 #Cortisol คือ “ฮอร์โมน #เอาตัวรอด ” ✅
ไม่ใช่ฮอร์โมน #ซ่อมแซม ❌
หน้าที่หลักของ cortisol:
- ระดมพลังงานเร็ว ⬆️
- เพิ่ม glucose ⬆️
- ยับยั้งระบบที่ “ไม่จำเป็นต่อการรอดทันที”🚫
💥เวลาร่างกายเราถูกกดดันจากอาหารไม่พอ หรือ ต้องใช้แรงกายหนัก 👉 cortisol จะพุ่ง⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
หนึ่งในระบบที่ถูกกด = 🚫tissue repair🚫
ดังนั้น การสร้าง #คอลลาเจน จะถูกยับยั้ง❌ งานซ่อมแซมเนื้อเยื่อจะจบเห่❌
……………………………………………
สรุป : 📌 ถ้าคนไข้มาหาดรีมแล้วทรง longevity ถามดรีมว่า…
💉”พี่จะต้องฉีดอะไรเพื่อกระตุ้นคอลลาเจน?“
ดรีมจะบอกว่า… “กลับไปกินค่ะ ออกกำลังกายแต่พอดี นอนให้พอ ลดความเครียด รักกันกับแฟน อย่ายุ่งอบายมุข“
= ✅ต้องใช้ 6 เสาหลักของ lifestyle medicine แก้ค่ะ 👉🏻 พาร่างกายเราเข้าสู่สมดุลก่อน แล้วค่อยคิดจะหาอะไรฉีดดี? (Aesthetic medicine)
ปล. ไม่ต้องตั้งแผงขายอาหารเสริมนะคะ เพราะดรีมบอกคนไข้เสมอว่า…
“⚠️ #บาป ที่สร้าง ไม่สามารถลบล้างความผิดได้ด้วย #อาหารเสริม 💊”
…ตั้งแต่ดรีมเรียน #วิทยาศาสตร์สุขภาพ มา ดรีมชอบ #เวชศาสตร์วิถีชีวิต ที่สุดค่ะ 🩷
ส่วนอาหารเสริมใช้หลักการ ใครรวย ใครมีตังค์ ใคร่ซื้อ ซื้อ ใคร่กิน กิน ไม่เคยห้าม 👉🏻 แต่พอดีโพสต์นี้เราพูดถึง Holistic health fundamentals การแพทย์ 0 ฿ อยู่ไง
……………………………………………
ดรีมเคยทำคลิปเรื่องคล้ายนี้กันแบบนี้ในวิชา #HEALTH101 ไปแล้วอยากให้ลองฟังกันนะคะ
คุณ Bryan Johnson
⚠️7 สาเหตุ #BryanJohnson ร่ายกาย💪🏻18แต่หน้าแก่กว่า48อีก👵🏻 | DOCTOR DAYDREAMER HEALTH101 ep.4 #Biohacker body VS face aging
https://fb.watch/GZcZktNSC2/?fs=e
และ คุณไบร์ท วชิรวิชญ์
⚠️3 สาเหตุที่หน้า #ไบร์ท วชิรวิชญ์ เปลี่ยน⁉️(คุณเองก็ต้องระวัง!)| DOCTOR DAYDREAMER HEALTH101 ep.5 #Fasting and #Cardio face
https://vt.tiktok.com/ZSaHyo54h
___________________________________
ติดตาม Lifestyle ของหมอดรีมกับช่องทาง DOCTOR DAYDREAMER ได้ที่..
YOUTUBE : https://www.youtube.com/doctordaydreamer
FACEBOOK : https://www.facebook.com/doctordaydreamer
INSTAGRAM : https://instagram.com/doctor.daydreamer
TIKTOK : https://www.tiktok.com/@doctordaydreamer
X : https://x.com/drdaydreamerzzz
LEMON8 : https://lemon8-app.com/@doctordaydreamer
WEBSITE : http://www.doctordaydreamer.com
SPOTIFY PODCAST : https://open.spotify.com/show/5hzIs8AE8JDT4DSBjComzG
กลุ่มช่วยกันชำแหละสูตรสกินแคร์ https://www.facebook.com/groups/173089624608800
___________________________________
ติดตาม คลินิกของหมอดรีม Dr. Dream Clinic ได้ที่..
LINE : @drdreamclinic http://lin.ee/JuEPv6h
FACEBOOK (Official fanpage): https://www.facebook.com/drdreamclinic
FACEBOOK (สาขากรุงเทพมหานคร): https://www.facebook.com/drdreamclinicbkk
INSTAGRAM : https://instagram.com/dr.dream.clinic
ขอบคุณค่ะ
